Pontok

Han Kuiyuan Mester kezdő edzésein kezelt akupresszúrás pontok
 
Kezelési sorrend és mód, kiejtés, meridián ahol a pont található, megtaláláshoz segítség
 
 

 

oldal elejére

shen shu dörzsölése
 -húgyhólyag meridián 23 as pont
kiejtés: 

a 2 és 3-as ágyékcsigolya között; a tenyeret a csípőre helyezve, hátul a hüvelykujjnál, a gerinc menti izmon
SHENSHU
 

ba liao  dörzsölése
– húgyhólyag merídián 3 1-32-33-34. pont
kiejtés: 
 
     A keresztcsonton elhelyezkedő 8 pont, farokcsont, derek alatt, ketoldalt
     BALIAO
 

oldal elejére
huan tiao ütögetése
kiejtés:

      epehólyag meridián 30. pont
      fenek oldala, a combcsont feje mögött egy kis mélyedésben
 HUANTIAO
 

oldal elejére
zu san li ütögetése
kiejtés: 
   gyomor meridián 36. pont
   90°-ban behajlított térdnél átfogjuk mutató és hüvelykujjal a
térdkalácsot, ahol a kinyújtott középső ujjhegy eléri a sípcsont külső
oldalát;
zusanli
 

 

oldal elejére
wei zhong ütögetése

kiejtés: 
   húgyhólyag meridián 40. pont
   térdhajlatban, a térdhajlati redő középpontjában a két ín közötti mélyedésben
weizhong
 

yong quan testsúly ráejtése kilégzéssel
kiejtés: 
  vese meridián 1. pont
  a talp elülső és középső harmad határán középen a reflexológiai veseponttal megegyező helyen
 

dai mai (övvezeték) rázása
kiejtés: 
p3
  epehólyag meridián 26 az övvezeték pontja
   a köldök magasságában, a XI és XII borda végei között
DAIMAI
 

dantian ütögetése
   köldök alatt, befelé
 

bai hui ütögetése
kiejtés: 
  kormányzó meridián 20. pont
  fejtetőn a fülcimpáktól húzott egyenes találkozási pontján
BAIHUI
 

feng chi nyomása
kiejtés: 
   epehólyag meridián 20. pont

   a nyakszirtcsont alatt a két nagy ín külső oldalán az árokban, (befelé, lefelé)

FENGCHI

 

oldal elejére
he gu nyomása
kiejtés: 


vastagból meridián 4. pont
a kézháton a hüvelykujj és a mutatóujj középcsontjai lalalkozásánál
a bőrredő csúcsától a mutatóujj felé nyomva (nem lefelé)

HEGU

részletek angolul

 

– nei guan nyomása
kiejtés: 
   szívburok meridián 6. pont
   alkaron, 3 ujjnyira a tenyér aljától, a két ín között
NEIGUAN
 

oldal elejére
dan zhong ütögetése
kiejtés: 


befogadó meridián 7.pont
mellkas közepén, a két mellbimbó között

DANZHONG

 részletek angolul

Kopaszi gáton néha itt szoktunk gyakorolni